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O chá verde e seus benefícios

14/01/2017


Imagem: Freepik

O chá verde, originário da China e cujo uso se expandiu rapidamente por toda a Ásia, é usado há centenas de anos como um medicamento natural. Essa bebida previne desde o Alzheimer até a depressão e, por essa razão, citamos alguns benefícios que esse produto de origem natural oferece:

 

 

1. Perder peso.

Se você quer perder peso, será de grande ajuda incluir o chá verde na sua dieta diária, já que ele aumenta o metabolismo e é um agente termogênico, ou seja, ele pode ser utilizado para queimar gorduras.

 

2. Colesterol.

Está comprovado cientificamente que o chá verde reduz o colesterol ruim do sangre e aumenta os níveis do colesterol bom.

 

3. Circulação.

O chá verde previne doenças cardíacas, pois não permite que coágulos se formem no sangue e, também ajuda a melhorar a circulação, já que relaxa as artérias.

 

4. Prevenção de doenças.

Segundo estudos, está comprovado que o chá verde contém catequinas EGCG, que ajudam a prevenir a morte das células nervosas que ocasionam Alzheimer e Parkinson.

 

5. Antidepressivo.

Tomar chá verde traz uma sensação de relaxamento e tranquilidade, já que ele contém teanina, um aminoácido que te ajuda a combater a depressão.

 

Depois de saber dos benefícios que essa bebida oferece, não deixe de começar a tomar chá verde hoje mesmo. Inclua chá no seu café da manhã ou à tarde, com um bom acompanhamento.

 

Por: Ana María Jaimes
Tradução: Nelson Forçan


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Supermujeres Colômbia


Este post fue escrito por el equipo de Súper Mujeres

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